Нарколог Калюжная: для новогоднего стола подойдут прозрачные напитки

Психиатр-нарколог Марина Калюжная предложила несколько советов по выбору алкогольных напитков для праздничного застолья. По ее мнению, лучше всего подойдут сухие вина и прозрачные напитки, такие как водка или джин, передаёт «Лента.ру».

Калюжная отметила, что сухие вина содержат меньше сахара по сравнению со сладкими сортами, а газированное шампанское (брют) следует пить медленно, чтобы избежать быстрого опьянения. Прозрачные напитки менее вредят организму из-за низкого содержания сивушных масел и примесей, которые нагружают печень и усиливают похмелье. Она рекомендовала избегать темных напитков, а именно виски или бренди, и также в принципе не употреблять алкоголь в больших количествах. Мужчинам стоит ограничиться 200 мл вина или 60 мл крепкого напитка, а женщинам — вдвое меньше.

Также Калюжная посоветовала не пить на голодный желудок, сочетать алкоголь с белковой пищей и сложными углеводами и чередовать спиртное с водой, чтобы предотвратить обезвоживание. Если после праздника самочувствие сильно ухудшилось, врач порекомендовала не заниматься самолечением и обратиться за медицинской помощью.

Ранее портал «Недвижимость и строительство» сообщал, что в Госдуме напомнили, куда стоит жаловаться на переполненные мусорные баки в праздничные дни.